Жиросжигающие препараты
На форуме www.mornaturalforums.com спортивный эксперт Alexandr K. опубликовал подборку препаратов, помогающих похудеть:
"Сразу хочу обьяснить, что я никого не агитирую, ни в коем случае, но если вы уже решили потратить деньги, то лучше это сделать с умом. Эффективней намного, чем CLA и тд...
1. Синефрин. Действие схоже со знаменитым эфедрином.
Nature-s-Way-Bitter-Orange-Standardized-60-Tablets
27мг синефрина в одной таблетке. Про синефрин вы можете прочесть в гугле (англ. - Synephrine), или спортивной википедии.
Банки хватит на 30-60 дней, в зависимости от дозировки, стоит всего $6.37.
Шикарный вариант, этой фирме я доверяю на все 100.
аналоги:
Primaforce-Syneburn-10-mg-180-Capsules
2. Комплексный "Жиросжигатель" без кофеина
Twinlab-Ripped-Fuel-Ephedra-Free-60-Capsules
Что для меня немаловажно, препарат БЕЗ кофеина, гуарана хоть и содержит кофеин, но намного мягче действует на сердце.
Дополнительно содержит тот же синефрин в кол-ве 19,5 мг на 2 таблетки + микс травок.
$12.90 на месяц, вполне! Его можно комбинировать с любыми другими препаратами и не бояться передозировки отдельных компонентов.
Аналоги:
можно купить гуарану отдельно:
KAL-Guarana-800-mg-120-Tablets
можно купить комплексный жиросжигатель: Lipo 6X \ Lipo 6 Black \ Lipo 6 Blacks Hers
или Labrada-Nutrition-Charge-Hardcore-Fat-Burner-120-Capsules
3. Карнитин
Точнее, речь пойдет об Н-Ацетил-Л-Карнитин
www.iherb.com/Primaforce-ALCAR-Acetyl-L-Carnitine-Unflavored-250-g-Powder/25324
250 гр порошка со 100% концентрацией действующего вещества по супер цене по 2-3 гр за тренировку. Хватит надоооолго... лучше брать в складчину. Порошок немного воняет (из-за ацетил "приставки").
К этому бренду у меня самое большое доверие среди всех фирм спортивного питания.
Аналогов нет, в дополнение к карнитину можно взять Таурин. Мое отношение к Карнитину таково, что физически активному человеку он никак не поможет скинуть жир, но он явно дает дополнительную энергию и снимает немного нагрузки с сердца. Так вот, Таурин - хорошее дополнение, так как он "проясняет ум" и дает "ментальную концентрацию":www.iherb.com/Primaforce-Taurine-500-g/25385
Также из серии препаратов для выносливости отдельного внимания заслуживает бета-аланин (карнозин):http://www.iherb.com/Primaforce-Beta-Alanine-500-g/25332?at=0
4. Тирозин
Представлять таких гостей нет надобности, думаю, все знают, что стимулирует щитовидку, поэтому поаккуратней:
www.iherb.com/Jarrow-Formulas-N-Acetyl-Tyrosine-350-mg-120-Capsules/237
Аналоги: любой "N-Acetyl Tyrosine" или просто "Tyrosine". Хотя фирма Jarrow меня ни разу не подводила.
ОСТАЛЬНОЕ:
мультивитамины из айхерба лучшие - Orange Triad, не пугайтесь цены, содержат глюкозамин и хондроитин, и если высчитать их стоимость, то получится 15$ в месяц за витамины. Всего банка на 45 дней. Принимая в начале половинную порцию (что я бы настоятельно рекомендовал делать), банки хватит ровно на 2 месяца!
Controlled-Labs-Orange-Triad-Multi-Vitamin-Joint-Digestion-amp-Immune-Formula-270-Tablets
Рыбий жир по 2 капсулы в день, разнести на 2 приема пищи:
Carlson-Labs-Super-Omega-3-Gems-Fish-Oil-100-30-Free-Soft-Gels
льняное масло как источник ALA
"Flax Seed" на айхербе. Льняные семечки и льняное масло в аптеке.
Также, теоретически себя хорошо показывает экстракт грейпфрута и стоит недорого
NutriBiotic-Grapefruit-Seed-Extract-125-mg-100-Tablets
Мужчинам стоит обратить внимание на ВСАА
Primaforce-BCAA-Unflavored-500-gВСАА (комплекс трех незаменимых аминокислот, которые составляют 50% амин.состава мышечной ткани) помогут свести к минимуму потерю мышц (так тяжело заработанных до этого) во время сгонки жира
10-20 гр за 15 минут до тренировки, 5 гр в посттренировочный протеиновый коктейль
Всем удачного похудения!
p.s. почитайте про Synephrine перед тем, как покупать
Подробная инструкция, как заказать на iHerb и получить скидку $5 - здесь.